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三鷹 北口 徒歩7分 美容室 VOICEhair代表のMATSUです。
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さて、今日のブログいっちゃいましょう〜！！！
ダイエット
最近、増えましたねボディメイクしてる人…
ぽっこりお腹にならないように、食事制限してあまり食べないようにしているって方。。
実は食べないダイエットは髪の毛にもよくありません。
カラダも細くなったけど、髪の毛も細くなってる…
そんなお客様もおられます。
ダイエット中でもタンパク質は多めに摂る、運動を心がける。
そんな感じでボディメイクしてもらえれば、髪の毛が痩せて細くなる事はあまりないかな？！と思います。
前にも数十キロ痩せられたお客様が来られた事があるんですが、髪の毛がイキイキしてたんです…
聞いてみると、やはりしっかりと食べて運動してるとのことでした。
やっぱり食事は大事ですね…
自分も気をつけます〜。。。
では今日はこんな感じで♪
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