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三鷹 北口 徒歩7分 美容室 VOICEhair代表のMATSUです。
日々こちらの個人メディアにて発信しています。
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さて、今日のブログいっちゃいましょう〜！！！
続けてます。
ジムトレーニングにきております。
ウェアは
・シュプリーム
・ノースフェイス
SUUNTOの時計は活動量を測ってくれている。
見てないけど…
全然ショボいけど60kg
5回×10ターン
そして肩いって
下腹部
その後は背中
その後は
最近プロテイン作る時間がなくて、コンビニで買ってます。
30分以内がゴールデンタイムですからね。。
どうでもいいブログになってしまった。
ボディメイクしてる人語らいましょう……
では今日はこんな感じで♪
※ご予約は
【MATSUや店長とかオーナー】指名でとお伝え下さい。
よろしくお願いします〜！！
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