くだらない話

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さて、今日のブログいっちゃいましょう〜!!!

 朝から

やっております。

仕事前の1時間みっちり上半身を追いこむ。

 

最近、これにハマってるんですよね。

 

これを

 

ここに付けて

 

ひたすらに引っ張る!!!

 

背中に効くらしい。

 

ボディメイク1年やってきたんですが、カラダの変化が分かるようになってきました。

 

ぽっこりお腹もスッキリとして肩まわりがデカくなって気がする・・・

 

30代後半、だらしないカラダにならないように頑張ろう〜、、、

 

 

では今日はこんな感じで♪

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